Milloin tarvitset apua?

Muistathan, että traumaattisen tapahtuman jälkeen on normaalia kokea erilaisia stressioireita*.  Traumaattisesta kokemuksesta toipuminen kestää aikansa ja on hyvin yksilöllistä. Oireiden jatkuessa voimakkaina yhtäjaksoisesti yli kuukauden, voit kuitenkin tarvita ammattilaisen apua. Voi olla hyvä idea etsiä ammattiapua jo aikaisemmin, esim. jos:

  • Sinulla ei ole ketään, jolle puhua.
  • Sinulla on ongelmia kotitöistä, koulusta tai töistä selviämisessä.
  • olet jatkuvasti peloissasi, ahdistunut, jännittynyt tai masentunut.
  • Sinulla on vaikeuksia solmia läheisiä ihmissuhteita tai eristäydyt jo olemassa olevista ihmissuhteistasi.
  • Sinun on vaikea saada nukutuksi.
  • Keskittymiskykysi on vaikeutunut.
  • Sinulla on ruumiillisia oireita, joihin ei löydy syytä.
  • elämänhalusi katoaa.
  • käytät alkoholia tai lääkkeitä voidaksesi paremmin.

Tyypillisistä stressioireista on kerrottu Nettitukinaisen materiaalipankissa artikkelissa Raiskauksen aiheuttamia oireita.