Muistathan, että traumaattisen tapahtuman jälkeen on normaalia kokea erilaisia stressioireita*. Traumaattisesta kokemuksesta toipuminen kestää aikansa ja on hyvin yksilöllistä. Oireiden jatkuessa voimakkaina yhtäjaksoisesti yli kuukauden, voit kuitenkin tarvita ammattilaisen apua. Voi olla hyvä idea etsiä ammattiapua jo aikaisemmin, esim. jos:
- Sinulla ei ole ketään, jolle puhua.
- Sinulla on ongelmia kotitöistä, koulusta tai töistä selviämisessä.
- olet jatkuvasti peloissasi, ahdistunut, jännittynyt tai masentunut.
- Sinulla on vaikeuksia solmia läheisiä ihmissuhteita tai eristäydyt jo olemassa olevista ihmissuhteistasi.
- Sinun on vaikea saada nukutuksi.
- Keskittymiskykysi on vaikeutunut.
- Sinulla on ruumiillisia oireita, joihin ei löydy syytä.
- elämänhalusi katoaa.
- käytät alkoholia tai lääkkeitä voidaksesi paremmin.
* Tyypillisistä stressioireista on kerrottu Nettitukinaisen materiaalipankissa artikkelissa Raiskauksen aiheuttamia oireita.